Τετάρτη, 22 Ιανουαρίου 2014

ΣΤΟΥ ΜΟΡΦΕΑ ΤΑ ΧΕΡΑΚΙΑ

Προχτές, συζητούσαμε με τα νήπια για τα ρολόγια και για την φορά του ωροδείκτη και λεπτοδείκτη. Έδειχνα στα παιδιά τις ώρες που μένουν στο σχολείο και προσπαθούσα να τα βοηθήσω να αποκτήσουν μια καλύτερη αίσθηση του χρόνου. Κοντά σε όλα αυτά για τα οποία μιλούσαμε, ρώτησα να μου πουν την ώρα κατά την οποία κοιμούνται το βράδυ. Τα περισσότερα ήξεραν και μπόρεσαν να μού απαντήσουν. Η μεγαλύτερη ομάδα παιδιών κοιμάται γύρω στις εννιά. Δύο παιδιά είπαν στις δώδεκα. Για το ένα παιδάκι είμαι σίγουρος ότι ο ύπνος του δεν είναι επαρκής. Το πρωί είναι νυσταγμένος και αργεί να προσαρμοστεί στον κοινό ρυθμό της ομάδας.

Διάβαζα σε άρθρο της Δάφνης Χρήστου (Ελευθεροτυπία) ότι ο καλός ύπνος θωρακίζει τα εγκεφαλικά κύτταρα από την φθορά. Πιο συγκεκριμένα, κατά την φάση REM διπλασιάζεται η παραγωγή μυελίνης που προστατεύει, ως μονωτικό, τα νεύρα.

Ένα ευερέθιστο νήπιο, ίσως, να είναι ένα νήπιο που δεν κοιμάται αρκετά και καλά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου